对迷茫和焦虑的理解,以下说法不正确的是

、可以通过理解与接纳自己的感受,降低失控感,提高控制感来缓解焦虑
B、焦虑是对外部威胁的自然反应,是一种保护反应
C、我们不能让自己接纳迷茫与焦虑,因为这是不正常的
D、迷茫是不知所措和没有方向,是面对未知和多元选择的自然反应