站姿的基本要领是什么?
站姿的基本要领是什么?
发布时间：2024-10-25 11:06:38
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答案：① 头正。双目平视、嘴唇微闭、下颌微收,面部平和自然;② 肩平。双肩放平、略为放松,稍向下沉;③ 臂垂。双臂放松、自然垂于体侧,手指自然弯曲;④ 躯挺。胸部挺起、腹部内收、腰部立直,臀部向上并向内收紧;⑤ 腿脚并拢。双腿并拢直立、膝盖紧贴,双脚后跟靠紧,脚尖分开呈60°。男子双脚可分开,但不能超过肩宽。
